알콩달콩´``°³о♥

★ 입냄새 예방법 ★ 냄새가 강한 음식을 먹었다면? 녹차를 마시자. 녹차의 플라보노이드 성분이 휘발성물질을 없애준다. 마늘을 먹고 난 뒤에는? 우유를 마시자. 우유의 아미노산이 마늘의 냄새 성분과 결합해 냄새를 없애준다. 음식을 먹은 직후에는? 반듯이 이를 닦자. 치실 또는 치간칫솔을 사용해..

예쁘고 균형잡힌 다리 만들기 ★ ★생활수칙 - 하이힐을 신으면 다리에 부담이 되어 오래 걷지 못하게 되므로 편안한 스니커즈를 신고 한두 정거정쯤은 걸어다니는 습관을 들인다. - 다리의 울퉁불퉁한 지방층을 제거하기 위해 마사지를 해 주는 것은 좋은 방법이다. 평소에 틈 날때 마다 아래에서 위..

쨘~ 바뀐 주방이에요~~~랄랄라~!!! 으....맘에 들지 않아서 거의 공개하지 않았던 씽크대의 진상이에요 안방 옹이패널 남은걸로 요리를 해볼까요~ 톱질은 넘넘 힘들어요 ㅠ.ㅠ; 잘라서 내맘대로 붙여주고 순식간에 아수라장..... 조색은...하양에 노랑,블랙을 넣어서 기품있는 색으로 ... 테두리는 바탕색..

우리 집은 다용도실이 꽤 넓은 편. 웬만한 물건은 다용도실에 수납이 가능한데...... 이젠 한계에 다달아 물건들이 주방 앞 창문까지 범람하고 있다. 지저분의 극치를 보여 주는...... 이런 상황이면 다용도실의 물건을 정리해야 맞다는 걸 알고 있지만..... 게으름 + 얍삽함이 결합하여 " 저걸 가려 버리자..

시커먼 괘종이..^^ 산뜻하게 탈바꿈 완성~^^ 드뎌..시커먼 괘종이 뽀얀 살로 완성~ㅎㅎ 할때는 별로두만...다해놓으니 예뿌다.^^ 일단 넣을게 없어서 자그마한 소품들로...^^ 유리문을 그대로 두고 만들어서 문을열면 무거워서 앞으로 쏠린다. 자리를 잡고나선 벽에 못을박아서 넘어지지않게 고정시켜야..

다시마 스킨 다시마 한 뼘 정도의 분량, 생수 250ml, 날참깨 1찻술, 귤이나 레몬즙 1큰술 다시마를 곱게 채쳐서 생수 200g에 2시간을 담가 놓으면 다시마 진이 빠져나와 걸쭉해진다. 이 다시마의 진이 피부를 매끄럽게 해준다. 생수50ml에 날 참깨를 넣고 믹서에 갈아 커피필터로 걸러놓는다. 참깨 물을 커피..

아름다운 히프·균형잡힌 골반 만들기 골반이 틀어지는 불균형이 나타나면 인체는 무게의 균형을 위해 허리뼈, 목뼈가 휘거나 굽어지게 되며 디스크에 걸리기도 쉽다. 힘과 매력이 넘치는 히프를 만들려면 먼저 골반이 튼튼해야 한다. 벌어진 골반을 조여주고 엉덩이와 허리 아래 근육을 늘려 예쁜 ..

예쁜 어깨 라인 만들기! ○ 어깨살 빠지는 요가. - 허리를 반듯하게 펴고 무릎을 구부린 후 두 손은 허벅지 위에 편안하게 올려 놓는다. 한쪽 팔을 머리 위로 올려 구부리고 팔꿈치를 반대편 손을 이용해 민다. 한손은 머리 뒤로, 다른 손은 등뒤로 하여 맞잡는다. * 잡히지 않으면 작은 수건을 이용해서 ..