알콩달콩´``°³о♥

무는 채썰고 홍합은 살만 발라내어 올려놓고 불린쌀과 물은 1:1 정도. 밥이 되면 뚜껑을 열어 파를 송송썰어 올린후 뜸을 들입니다. 밥이 완성되면 초간장과 함께 대접합니다. 정말 맛있어요...^_______^ 홍합국을 함께 대접하면 어울리겠죠? 홍합국은 물1C에 홍합 10알 정도면 다른간을 하지 않아도 딱 맛..

건성피부에 효과적인 팩 달걀 노른자에는 레시틴이라는 지질이 다량 함유되어 있어 건성 피부가 수분과 유분의 균형을 유지하는데 도움을 준다. ★ 달걀 노른자 + 살구씨 팩 ★ 밀가루 적당량, 달걀 노른자 1개,살구씨 기름 1작은술 달걀 노른자를 적당히 풀어 살구씨 기름과 함께 섞는다. 물과 밀가루..

신 고유가 시대를 맞아 세계적으로 때아닌 ‘기름값 아끼기’ 소동이 벌어지고 있다. 회사와 가정에서는 조금이라도 에너지를 절약하기 위해 안쓰는 플러그를 뽑아두거나 불필요한 전등은 사용을 자제하고 있는 실정이며, 운전자들은 자신의 차를 집에 세워둔 채 대중교통을 이용하거나 카풀을 선택..

몸짱들의 다이어트 비법 따라하기 현영의 잘록한 허리 만들기 ★ - 의자 끝에 걸터앉은 상태에서 양손은 의자의 뒤쪽을 잡아 균형을 유지하고, 양 무릎을 모아 가슴 쪽으로 최대한 당긴 상태에서 무릎을 접었다 폈다 하며, 동시에 양쪽으로 비튼다. * 8번 반복. 무릎을 한쪽으로 옮겨 엉덩이 한쪽만 닿..

이 곳의 시내에는 한국의 풀빵가게처럼 흔히 볼 수 있는 것이 길 거리 곳곳에 있는 크레페 리어커이다. 물론 우리나라 리어커와 똑 같지는 않지만 매우 비슷한 모양의 리어커에서 밀가루를 둥글고 얇게 부쳐 그 위에 쵸코크림이나, 계피 설탕, 그리고 바나나등의 각종 야채를 손님의 주문대로 올려서 ..

절대 필요한 상식 ★ 고기 먹고 체했을 때 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다 ★ 오징어 튀기기 오징어 껍질을 완전히 벗긴 후 튀기면 기름이 튀지 않아 먹기도 좋다. 또한 오징어를 우유에 담가 두었다..

동의보감 손의 손바닥은 몸의 전면 복부이고 손등은 후 면 배부에 해당된다. 중지는 몸의 중심이 되는 머리이며 금지와 약지는 팔, 엄지와 소지는 다리에 해당되며 한 손이 몸 하나가 된다. 인체가 우측에 병이 있으면 왼쪽손에 자극을 주고, 좌측에 생긴 인체의 병은 오른손을자극을 준다. 인체의 중..

부위별 스트레칭으로 날씬한 몸매 만들기 ★ 전신 스트레칭 - 무릎을 세우고 위를 보고 누워 팔은 몸 옆에 놓고 전신의 힘을 빼고 편안하게 있는 다. * 이 자세로 자연스럽게 호흡을 가다듬는다. 허리를 양손으로 받쳐서 몸을 지탱하고 천천 히 힙을 들어올린다. 자연스럽게 호흡을 하면서 가볍게 굽힌 ..

쭈꾸미예염~~ 마트에서 2코에 4천원하길래 싼맛에 질렀드랬죵 싼게 비지떡이라더니.....역시 물이 별로 더군요-_- 그래도 일단 샀으니 어떻게든 맛나게 요리해봅씨다. 일단 쭈꾸미 내장과 먹물주머니를 터지지않게 살살떼어내고(이 작업 생각보다 고난이도-_-;;;) 밀가루를 넣고 바락바락 주물러서 빨판..

가을에는 낙지요리가 주인공이 되지만, 봄에는 쭈구미의 계절이예요. 요맘때면 제 맛이 나는 쭈꾸미는 3월부터 시작하여, 4~5월이 되면 최고의 수확량과 무르익은 맛을 자랑하지요. 제 철에 나오는 쭈꾸미는 동그란 몸에(다들 머리라고 알고 있는.. 다리위에 동그란 부분) 알이 가득 실리고, 오징어에 ..